- Was ist Tai Chi Chuan? -
Die Kampfkunst Tai Chi Chuan (übersetzt: höchste/ultimative Kampfkunst) schöpft ihre Kraft aus dem `Qi´, der universellen Lebensenergie. Heute dient Tai Chi Chuan vielen Menschen über die Kampfkunst hinaus als Meditationsform, die Körper,
Geist und Seele gleichermaßen einbezieht, sowie als zielgerichtetes und sehr effizientes System zur persönlichen
Entwicklung und zur Förderung der Gesundheit.
Tai Chi Chuan befasst sich im Wesentlichen mit der Kultivierung und Verwendung der inneren Energie `Qi´. Die darauf basierende weiche, innere Kraft steht im Gegensatz zur harten, äußeren muskulären Kraft. Spezielle Übungsformen, bestehend aus aufmerksam durchgeführten, langsamen Bewegungen oder auch Bewegungslosigkeit, dienen der Nährung und Kultivierung des `Qi´. Sie erlauben dem ganzen Körper zu entspannen und somit innere Verbundenheit zu erlangen. Die Übungen schulen gleichzeitig die innere Wahrnehmung und Sensibilität des Körpers.
- Gesundheit für Körper und Geist -
Die heutige Zeit, ist von Schnelligkeit, Hektik, Stress und Lärm geprägt. Nicht nur im Beruf wird hohe Flexibilität und ständige Weiterbildung sowie das Angehen neuer Herausforderungen eingefordert. Häufig entsprechen diese Herausforderungen nicht unseren persönlichen Möglichkeiten und unserer Motivation und so entstehen Konflikte. Anstelle von Befriedigung und Erfüllung durch die Arbeit erschöpft die Beschäftigung mit diesen Konflikten unsere Kraft bis hin zur Entstehung von Krankheit. Die Bewegungsformen des Tai Chi Chuan fördern den Fluss der Lebensenergie und im Laufe der Zeit können Hindernisse und Konflikte bewusst werden. Erst so bietet sich die Möglichkeit zur Lösung.
Die Körperstruktur verbessert sich, Körper und Geist können entspannen; dies alles wirkt von innen heraus stärkend und heilend auf den gesamten Organismus.
Tai Chi Chuan bietet mit seinem facettenreichen Angebot einen Ruhepol und die Möglichkeit, durch Steigerung der inneren Kraft und bewusstem Umgang mit ihr, die Balance im Leben zu erhalten bzw. wieder zu finden.
- Tai Chi Chuan als Kampfkunst -
Tai Chi ist im Westen weitgehend als Gesundheitsübung für vorwiegend ältere Menschen bekannt. Ohne den gesundheitlichen Nutzen zu schwächen ist Tai Chi Chuan vielmehr eine holistische Kampfkunst, die Innere Energie kultiviert, um sie für die Gesundheit, persönliche Entwicklung und Selbstverteidigung zu nutzen.
Damit Tai Chi Chuan zur Selbstverteidigung dienen kann, ist jahrelanges kontinuierliches Training erforderlich. Ziel dabei ist, auch in sehr angespannten Situationen innere Gelassenheit zu bewahren und unvermeidbaren Angriffen mit weicher innerer Kraft zu begegnen.
Alle Bewegungen im Tai Chi Chuan besitzen einen Bezug zur kämpferischen Anwendung deren Kenntnis zum Erlernen der Kampfkunst Tai Chi Chuan essentiell ist.